これなら続けられる！コアリズムお試し１日目

ビリーズブートキャンプを１日で除隊した私
ホントに体力ないママなんです。
激しい運動は大嫌いなので、楽しく踊りながら運動できるものを探していたら・・・

あなたの自宅がラテンダンス教室に！７日間腰フリエクササイズ！
　やせたいなら、腰を振れ！

ってのをショップジャパンのコマーシャルでやってたので、私にも出来るかも〜と思い、早速取り寄せてみました。

コアリズムの特徴は、ラテンダンスのリズムに乗って、
腰を「左右」「前後」「回転」の３つの動きでエクササイズするだけ。
ウエストのくびれを気にしている人にはピッタリ♪
しかもダンス未経験でも楽しく踊れるらしい！

楽天【正規販売店】コアリズム♪♪



英語版は格安♪♪




発注してから１週間で到着！
封を開けると３枚のＤＶＤが入ってたよ。

＜１枚目＞
１日目〜５日目（基本プログラム）




＜２枚目＞
６日目〜７日目（上級プログラム）




＜３枚目＞
ラテンダンス簡単ステップガイド




あとは、測ってください、、、と言わんばかりのポケットメジャーのおまけ付き。

１日目の感想
世界最強のラテンダンサーが２人＋うしろに女性と男性が１人ずつ、
ダンサーのウエストのくびれになりたいな〜って思いながら腰を振ると、なぜか頑張れる。
ラテンの音楽に乗りながらやるので、３９分間があっという間に過ぎていった。
ビリーの様に激しさが全くないので、ハァハァする事もなく、
でも汗は冬なのに出ていた。
腰の運動かと思っていたけど、全身を動かす感じで、
ビリーの様に”苦しいよ〜”ってのは全くなかった♪
苦しまないで楽しみながら出来るっていうのは、続けられる条件だよね。

明日も頑張りま〜す！！また感想見てね