コアリズムお試し７日目

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遂に！！
最終日〜♪というか、１サイクルの最終日の７日目！

７日目の感想
今日も辛いっていうよりも、楽しく行う事が出来たので、
あっという間にプログラムが終わってしまった→いいねぇ〜♪

１サイクル終えてみて・・・
冬なのでコアリズムをすると、楽しみながら冷え性の体が温まって良かった！！
夏だと汗かくだろうな〜っ

ダンスが様になっているかは？？だけど、
エクササイズする事によって、体が軽くなった気がする。
腰回りががっちり硬い感じだったのが、滑らかになった気がする。

サイズダウンに関しては、今のところ変わってなかった
長い目で見てみよっと。

何よりもコアリズムの長所は・・・
骨盤を支える筋肉を鍛えるので、骨盤のゆがみも治っちゃうらしい。


これからも冷え性の為にも、毎日続けたいもんです♪

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